Een groepspraktijk in Gits.
- Specialisatie hand- polstherapie -> Ilona Debusschere tel 0493 78 10 43
- Specialisatie kindertherapie -> Christa Cordy
- Algemene revalidatie en kinesitherapie
- Praktijkruimte met oefenmateriaal
- Therapeutische yoga met COR stability groepsessies -> Christa Cordy tel 0484 29 67 04
fb pagina: Kine Bergdal
mailadres: kinebergdal@gmail.com
Wanneer?
• Maandag om 17u10
• Woensdag om 18u
Waar?
• Bovenzaal sporthal Orgierlande Gits, Torhoutstraat nr 6.
Voor wie?
• Je wilt meer bewegen en oefent graag in groep.
• Ook voor mensen met fibromyalgie, AH problemen, hyperventilatie, lichamelijke problemen, chronische stress, burn-out en andere…
• Of het kan een verlengde van je revalidatie of therapiesessie zijn.
• Ook heel geschikt wanneer je je wat stijfjes voelt of bent.
• Eén voorwaarde: kunnen rechtkomen vanuit lig/zit op de grond.
Wat?
• Het stimuleren van de beweeglijkheid van alle gewrichten → dynamisch werken. Versoepelen van bindweefsel.
• Fysieke oefeningen → ontspannen tijdens de inspanning, gecombineerd met stretchen.
• Progressief opbouwende stabiliserende oefeningen (COR stability) en het versterken van je evenwicht en coördinatie.
• Ademhalingstechnieken, al dan niet gecombineerd met fysieke oefeningen.
• Het ervaren en/of herstellen van evenwicht tussen het activerende en rustgevende systeem.
• Eindontspanning – innerlijke rust.
• Kan een mooie tussenstap vormen om opnieuw aan te sluiten bij een bestaande sport- of bewegingsactiviteit.
Door wie?
• Christa Cordy, kinesitherapeut.
• Meer info: 0484 29 67 04 of kinechrista@gmail.com
